Наши контакты:
8 (800) 707-49-79
ОГРН 312774632501057
mail@s-gusya-voda.ru
Товаров: 0 шт.
На сумму 0 руб.

Солнце. Плюсы и минусы.

С одной стороны, солнце является одним из важных факторов существования жизни на Земле. А с другой стороны, оно не только полезный фактор внешней среды, но и причина определенного количества патологических состояний у людей, и в особенности у детей.

Полезное воздействие солнца заключается в следующем:

1)                  Антибактериальный эффект – все знают, что летом дети болеют на порядок меньше, чем зимой. И отчасти причина этому – солнце. Ультрафиолетовое излучение губительно для бактерий и вирусов; летом устойчивость микробов во внешней среде гораздо меньше, чем зимой.

2)                  Загарное действие – каждая мама грудничка знает, что победить рахит помогает солнце. Солнце воздействует на кожу человека, при этом в коже повышается образование активной формы витамина Д; а также происходит выработка пигмента меланина (именно он окрашивает кожу в коричневый цвет).

Но есть и обратная сторона медали, или вредное влияние солнца на людей (и в особенности на детей):

1)            «Солнечный удар», или тепловое перегревание –  состояние полного нарушения терморегуляции человека. Возможно не только при длительном пребывании на солнце, но и в условиях аномальной жары. В средней полосе чаще всего перегревание случается при длительном пребывании человека на солнце.

2)            «Солнечный ожог» - второе состояние, возникающее при длительном пребывании на солнце. Кожа от чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения становится красной, болит. Самое неприятное – сложно заснуть ночью из-за выраженного жжения кожи. В последствии пораженные участки кожи (те, которые были красными) будут шелушиться («облезать»).

3)            Чрезмерная потеря жидкости. По большому счету, не связана с солнцем самим по себе. В этом состоянии имеет большее значение температура окружающей среды. Чем выше температура среды, в которой находится ребенок – тем больше жидкости (воды) он тратит на снижение температуры тела.

4)            «Потница» - состояние неразрывно связанное с предыдущим пунктом. Когда ребенок длительно потеет, на его коже появляется раздражение. Выглядит это как мелкие пятнышки красного (потница красная) или белого (потница белая) цвета; расположены обычно в местах, подверженным сильному потоотделению (шея, верхняя часть спины и груди, руки, лоб, ноги).

Так что же делать, чтобы оградить ребенка от этих проблем?

1)                    Избегайте пребывания ребенка на прямых солнечных лучах. Это не значит, что ребенок должен сидеть дома. Гулять можно и обязательно нужно, но старайтесь держаться в тени. Дело в том, что полезное действие солнца происходит и в тени. А вот солнечного ожога в тени можно избежать. Также, ребенок летом обязательно должен быть в головном уборе. Это может быть и косынка, и бонданна, и кепочка или бейсболка, или панамка. Главное – чтобы головной убор был светлого цвета (так он будет меньше нагреваться на солнце), выполнен из натуральной ткани (95-100% хлопок), и хорошо пропускать воздух.

2)                    Не укутывайте ребенка летом в большое количество одежды. Одетый ребенок не получит витамина Д от солнца, но вот получить тепловой обморок вполне может. Почему? Закутывая ребенка летом, вы практически выключаете кожу из регуляции температуры тела. Ребенок будет потеть, получит потницу, но не снизит температуру и в итоге получит тепловой удар. Тонкий бодик или боди-майка для ребенка до года; или шортики с футболкой отлично подойдут для жаркого дня.

3)                    Снимайте с детей подгузники в жаркие дни. Дело в том, что подгузник – толстый, и под ним, по сути, получается баня. Ребенка до года можно посадить в коляску без подгузника на одноразовую пеленку; так и кожа будет дышать, и выделения ребенка будут впитываться, и не будут раздражать кожу. Ребенка старше года можно пустить побегать просто в бодике или шортах; ничего, если намочит, зато кожа будет дышать.

4)                    Берегите детей от сквозняков и ветра. В жаркие дни ребенок потеет, и когда оказывается на ветру, он может переохладиться и заболеть. Также надо поступать с кондиционером. По сути, кондиционер – сквозняк с температурой 18 градусов. Когда на улице за 30 не включайте кондиционер меньше чем на 25 градусов. Отлично подойдет режим «осушения» - воздух будет не такой холодный, но сухой.

5)                    Чаше купайте детей летом – так вы сможете предотвратить развитие потницы у ребенка. Искупать ребеночка летом можно и 2 раза в день. Днем можно просто искупать в водичке, от чего ребенку будет легче пережить жару; а вечером – с пенкой, чтобы смыть с кожи жир, пот и грязь.

6)                    Чтобы уберечь ребенка от солнечного ожога – ограничивайте пребывание ребенка на прямых солнечных лучах. Если это невозможно (вы пошли купаться или пошли в магазин, а дорога идет по солнцу и спрятаться негде) – смазывайте открытые участки кожи кремом от загара (для детей – SPF – защитный фактор – не меньше 50!).

7)                    И, пожалуй, главное! Если есть возможность – уезжайте из города на лето. В местах, где нет асфальта, температура воздуха гораздо ниже; также в воздухе меньше пыли и загрязняющих веществ. По личному наблюдению, уезжая с дачи в июле, температура воздуха была 24 градуса (в 8 часов вечера), по приезду в Москву – 29 градусов (около 10-11 часов вечера). Если нет возможности уехать из города -  ходите гулять в парки на целый день.

8)           Поите детей летом как можно больше, причем поить надо преимущественно водой. Сок, строго говоря, питьем не является, поскольку свободной воды в нем практически нет. Подойдут морсы, некрепкий и несладкий чай, разбавленный сок,минеральные воды (естесственно, без газа), обычная (лучше кипяченая) вода. В жаркие дни из пищи предпочтительней овощи и фрукты (как детям так и взрослым). Если у ребенка нет аллергии - бахчевые культуры (дыня, арбуз).