Можно ли есть Фрукты на Сушке? Фрукты на диете / при похудении

3 Просмотры
Издатель
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ программы Тренировок и Питания
Мой ИНСТАГРАМ

Есть фрукты, или не есть – вот в чем вопрос. И мы на него сегодня ответим. можно ли есть фрукты на ночь. или вообще при похудении. если вы на диете, можно ли вам фрукты? можно ли убрать живот, похудеть, если кушать фрукты. диета и фрукты, не тормозят ли фрукты похудение, увеличивают ли вес?
Польза фруктов безусловна: витамины, минералы, клетчатка, различные кислоты и масса других полезных веществ. Так же фрукты часто служат альтернативой рафинированным вкусняшкам, и уж точно не считаются вредной едой.
А как быть с углеводами, которые фрукты содержат в достаточном количестве. Пойдут ли эти условно полезные калории туда куда нужно, в отличии от булки с джемом, которая по всем общепризнанным параметрам должна быть хуже зеленого яблочка?
Углеводы в фруктах представлены моносахаридами: глюкозой и фруктозой.

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Россия -
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Украина-

Cкидка 25% на первый заказ – введи код glebov25
Cкидка 20% на второй заказ - введи код glebov20

Спортпит который тебе нужен:
- Сывороточный протеин
- Сывороточный протеин изолят
- ВСАА
- Витамины для мужчин
- Витамины для женщин
- Креатин
- Омега-3
- L-карнитин
- Предтренировочный комплекс
- Казеин
- Гейнер

Профиль VK
Страница VK
Страница в Facebook
Твитеер -

Подписка на канал
Все видео о тренинге
Категория
Фантастика
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика